中国的农历是阴阳合历——以太阴历（月亮圆缺）定一个月的周期，以太阳历定一年的周期，体现了日月同辉、阴阳平衡。

    中医的五运六气在这个基础上，根据天上的群星运行对地球造成的影响，总结出60个甲子年周期中，每一年不同的气候、自然环境、动植物、人体健康变化的规律，来指导我们养生、饮食和防病。

    这些都写在《黄帝内经》里面。一代又一代的中医人对此做了大量的验证和分析，让这套理论更趋于完善，知道我们在不同年份选择饮食、养生和防病治病的方法。

    防病重点：

    今年人的情绪易怒、易急躁、容易伤肝。甚至突发疾病。

     也就是说今天容易脾气急躁、与人起争端，所以今年要特别保持情绪的平和，否则连皮肤都会出问题，如果万一生气了，不要大怒，以免诱发心脑血管方面的意外，那么建议大家可以喝一些疏肝的花茶、闻闻花香、到植物园或绿植较多的公园去走走转转，饮食上尽量清淡，食用肉类要适量，如觉得偶尔食入较多，可以缓步走走或食用一些健胃食品来及时缓解，当然，最主要还是饮食适当适量。

     养生重点：

    儿童可以多吃些虾类、坚果，可以很好的帮助孩子长高，另外可以让孩子多参加运动，适当的运动对长高和身体健康是有很好的辅助作用。

    成人也是要生产的，新生的细胞替换老化的细胞，如果新陈代谢好，人就会显得年轻。所以今年如果好好调养身体，可以起到抗衰效果，也能让自己更年轻。

    今年的重点保养部位：头部

    今年人发病，容易先从头部开始。

    重点预防偏头痛、头晕、流鼻血、眼底出血、突发性耳鸣、脑卒中，年轻人注意面部长痘。今年也是容易脱发的一年，特别是男性和更年期的女性，发际线容易退后，一定要养护好头皮，头皮健康，头发才会长。

    另外今年养肝是重中之重。注意养肝血、平肝火、疏肝气。

以上内容源自网络。

    总结，今年全年都是属于容易肝火旺盛，所以需要多接触大自然，保持心情愉悦，适当饮食、适量运动，高邦公司的远红外线照射器对辅助治疗头部不适有很好的效用，养生舱系列也是可以进行通调全身。